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【訓練】你的雙腳準備好了嗎？如何安全駕馭碳板跑鞋
近年來，跑鞋科技突飛猛進，尤其是碳板跑鞋（Super Shoes）的興起，徹底改變了競技跑步的版圖。根據 Strava 的數據統計，2023 年至 2024 年...
運動筆記HK 編輯部
2025-03-09
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【產品】Polar 離線地圖新功能更詳細 打卡搵食瓹窿瓹罅一目了然
Polar 近來都動作多多，繼去年推出性價比之王的 Vantage M3。今年一月初又為 Vantage V3 及 Grit X2 Pro 推出全新的韌體 ， ...
運動筆記HK 編輯部
2025-03-08
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【知識】優化大腦耐力 讓你從不棄言
如果有一種方法可以讓你提升跑步表現，卻不會額外增加身體負擔，你會嘗試嗎？這是一種名為「大腦耐力訓練」（Brain Endurance Training，簡稱 B...
台灣運動筆記編輯團隊
2025-03-08
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【賽事】全運會三項鐵人測試賽 港隊勇奪混合接力季軍
一連 2 日的第十五屆全國運動會三項鐵人測試賽，已於上星期在維港及中環海濱順利舉行，由韋祺、奧斯卡、韋禔及葉德朗組成的港隊奪得混合接力賽季軍。總結兩天賽事，港隊...
運動筆記HK 編輯部
2025-03-07
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【筆記會客室】從包尾大幡到入選港隊的勵志歷鍊 零天份跑手黃冠衡：「只要願意付出，一樣可以成功！」
在本屆渣打香港馬拉松上，港隊代表、本地精英跑手黃冠衡（Ken）跑出 1:07:58 奪得半馬總亞軍，時間更是短短 2 個月內再度 PB，他表示很滿意自己這次比賽...
運動筆記HK 編輯部
2025-03-07
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【話題】撐杆跳天王 Mondo Duplantis 第 11 次打破世界紀錄
瑞典撐杆跳天王 Mondo Duplantis 一厘米又一厘米地飛向天空，並鞏固了他作為歷史上最偉大撐桿跳運動員的地位。日前這位 25 歲的瑞典選手在法國 Cl...
運動筆記HK 編輯部
2025-03-06
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【話題】東京馬PB兼成為亞洲第一女跑手 張德順目標直指世錦賽
在本屆東京馬拉松中，對中國女子長跑好手張德順來說，有著相當的意義，這名 28 歲的選手創造了中國女子馬拉松的歷史第三好成績。她以 2:20:53 奪得總成績第 ...
運動筆記HK 編輯部
2025-03-06
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【知識】夠「瞓」才好「訓」 睡眠質素與跑步訓練的微妙關係
踏入 3 月中 ， 便是由美國全國睡眠基金會（National Sleep Foundation）創辦的年度活動 – 世界睡眠日（Sleep Awa...
運動筆記HK 編輯部
2025-03-05
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【話題】17 歲天才少女久保凜打破800m日本紀錄 未獲世界田總承認
年僅 17 歲的久保凜，在去年 7 月 15 日的「2024 年度第 1 回長距離強化記錄會」中，以 1 分 59 秒 93 刷新塵封 19 年的日本女子 80...
邵邵
2025-03-05
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【話題】前世界紀錄保持者 51歲Paula Radcliffe 順利完全東京馬 目標聚焦波士頓馬
前世界紀錄保持者 Paula Radcliffe 在跑完 2015 年倫敦馬拉松後，10 年後再戰週日的東京馬拉松，並以 2 ：57：26 完賽。來自英國的 R...
運動筆記HK 編輯部
2025-03-05
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