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【運科訓練】髖部與膝蓋疼痛？ 或許是「縫匠肌」在作怪
你是否曾經被髖部或膝蓋的疼痛困擾，卻始終找不到真正的罪魁禍首呢？當髖部與膝蓋疼痛發作時，筆者跟不少跑友一樣，一開始也往往將矛頭指向髂脛束（ IT band ）。...
邵邵
2024-12-09
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【賽事】在綠意盎然的「森之都」馳騁 2025 仙台半程馬拉松 5.11 開跑
仙台市因為森林覆蓋率高，自然環境優美，因此又被日本人稱為「森之都」。而仙台半程馬拉松每年都有約一萬人共襄盛舉，是日本國內屈指可數的人氣國際馬拉松。青葉通、定禪寺...
運動筆記HK 編輯部
2024-12-09
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【話題】為一睹「逆富士」命員工「砍鄰居樹木」劣行曝光 中資旅館老闆逃避刑責棄妻潛逃
河口湖是港人熱門欣賞富士山旅遊勝地，近年主打欣賞「逆富士」美景的旅館越開越多。早前，有當地退休人士指控有中資旅館為得「靚景」，竟擅自將其家中所種柏樹砍枝，甚至落...
運動筆記HK 編輯部
2024-12-09
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【 知識 】輕不一定會跑得快 補給才是關鍵
許多人會選擇跑步來減重，他們通常會在增加運動量的同時減少攝取卡路里，或者有些人會透過減肥來提升運動表現，「身體輕巧就會跑更快」更成為大部分人的固有信念。有研究顯...
運動筆記HK 編輯部
2024-12-06
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【話題】奧運雙金得主 Remco 車禍需靜養一個月 「我的復出之路從現在開始。」
比利時著名單車手、巴黎奧運雙金得主 Remco Evenepoel 日前在一次日常騎行訓練中遭遇了嚴重的事故，導致他肋骨、肩胛骨和右手多處骨折，據悉是一輛郵務車...
李吳菊
2024-12-06
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【賽事】第七大馬初體驗 悉尼馬拉松將於12月10日開放抽籤
對於馬拉松跑者而言，能夠完成世界馬拉松大滿貫（Abbott World Marathon Majors）是一項無可匹敵的榮耀，而從 2025 年起，澳洲悉尼馬拉...
李吳菊
2024-12-06
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【話題】高雄美濃馬拉松「微積分」題考跑者 創辦人解釋出題原因別有用心
早前在高雄舉行的美濃高雄 147 好米超級馬拉松賽，主辦單位特別在路線沿途電線桿貼著數學難題考跑者，引發討論。賽事創辦人張玉廷表示，有些人跑馬拉松會拚命往前衝，...
運動筆記HK 編輯部
2024-12-06
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【人物】阿婆跑得快 70 歲法國婆婆跑出 3:26:40 刷新 W70 全馬世界紀錄
阿婆跑得快，未必有古怪！早前來自法國南特的 70 歲婆婆 Laurence Alnet 以 3:26:40 完成法國拉羅謝爾馬拉松，刷新了女子 70 - 74 ...
邵邵
2024-12-06
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【話題】 2026年競步將改為半馬與全馬距離 世界接力賽將新增混合接力項目
世界田徑總會（World Athletics）宣布，從 2026 年起，競步賽事將全面改為跑步距離標準：20 公里賽事將調整為半程馬拉松的 21.0975 公里...
台灣運動筆記編輯團隊
2024-12-06
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【話題】川內優輝險避禁藥危機 運動員用藥警告 一時疏忽恐毀職業生涯
日前，我們曾報導 37 歲日本「市民跑手」川內優輝，於防府馬拉松表受傷患影響的情況下僅能跑出 2:33:01，連續 16 年達成 Sub 220 的目標斷纜。然...
台灣運動筆記編輯團隊
2024-12-05
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