運動筆記HK

運動筆記HK

寫網誌
傳照片
 前往我的個人首頁
首頁 文章
【話題】挑戰一英里世界紀錄如箭在弦 Josh Kerr 公開絕密訓練內容
距離挑戰男子一英里世界紀錄剩下不到兩週，英國中長跑名將 Josh Kerr 並沒有將訓練內容藏起來，反而大方的公開展示。這位 2023 年世界田徑錦標賽 150...
李吳菊
2026-07-03
558
0
0
0
【訓練】跑步只練腿還不夠 3 個上半身重量訓練 助跑姿更穩、跑得更快
提到跑者的肌力訓練，多數人第一個想到的都是深蹲、分腿蹲、硬舉等下肢訓練。我們也曾在《跑者肌力訓練該練哪？8 大關鍵肌群提升你的跑步效率與馬拉松表現》中，整理跑者...
李吳菊
2026-07-03
1,854
0
0
3
【賽事】Marcell Jacobs 超風速飆出9.67秒 再次證明Bolt的 9.58 有多難超越
日前舉行的世界田徑洲際巡迴賽奧地利公開賽（Raiffeisen Austrian Open Eisenstadt）男子 100 米決賽中，東京奧運百米飛人、來自...
李吳菊
2026-07-03
460
0
0
0
【話題】廣東男 做 Gym 摸器材用手擦汗　「香港腳」上臉 四大原則注意運動衛生
到 Gym 房鍛鍊，衛生問題切勿輕視！日前，廣東一名男子在社交平台分享在 Gym 房發生的不幸遭遇，他早前往 Gym 房鍛鍊後，由於沒有戴手套和消毒器械的習慣，...
運動筆記HK 編輯部
2026-07-02
2,274
0
0
0
【訓練】馬拉松只需要慢跑？Joe Klecker 分享 3 個速度訓練技巧 讓全馬配速變得更輕鬆
相信許多跑者們在準備一場馬拉松時，都會將訓練重心放在增加跑量、長距離課表及乳酸閾值訓練上，認為只要累積足夠的里程，就能夠跑出理想成績。然而，美國馬拉松好手 Jo...
李吳菊
2026-07-02
5,026
0
0
0
【話題】大迫傑力挺佐藤圭汰嗆酸民「別多管閒事」 有感日本社會「規則過剩」寧飛肯雅訓練
日本馬拉松紀錄持有者」大迫傑近日於個人社交平台連續發文，先是公開力挺前往美國轉戰職業賽場的後輩佐藤圭汰，並痛批網路上對其生涯選擇說三道四的酸民「別多管閒事」；隨...
李吳菊
2026-06-30
32
0
0
0
【台灣賽事】奔馳於國境之南絕美風光 屏東墾丁日本航空國際馬拉松 11.15 開跑
屏東墾丁日本航空國際馬拉松是一場融合南島渡假風情與國際航空特色的賽事。以有「東方夏威夷」美譽的墾丁為賽道，讓跑者能在國境之南的絕美風光中奔馳；跑者可沿著台 26...
運動筆記HK 編輯部
2026-06-30
487
0
0
0
【話題】24 小時內攀登英國三座最高峰 英國王妃凱特為癌症慈善機構籌款
英國王妃凱特上週末完成了英國難度極高的「三峰挑戰」，以此支持兩年前她接受癌症治療的醫院（The Royal Marsden Hospital）及相關慈善機構。她...
運動筆記HK 編輯部
2026-06-30
3,264
0
0
3
【世界盃】漫畫情節搬上世界盃舞台 日本凌晨對戰強敵巴西
香港時間明天（30日）凌晨一時，世界盃 32 強淘汰賽將迎來一場話題性十足的賽事，由亞洲勁旅日本對戰「森巴雄獅」巴西，賽事令不少資深球迷及漫畫迷不禁想起《足球小...
運動筆記HK 編輯部
2026-06-29
715
0
0
0
【話題】拒絕藥檢 偽造政府文件佐證 前半馬世績保持者 Kibiwott Kandie 被禁賽 7 年
肯雅前半程馬拉松世界紀錄保持者 Kibiwott Kandie 被禁賽 7 年。田徑誠信委員會（AIU）日前宣布了這項處罰。 30 歲的 Kandie 承認，他...
運動筆記HK 編輯部
2026-06-26
497
0
0
1
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
....

近期熱門賽事

近期熱門文章

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30