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【知識】短足運動 鍛鍊足核心肌群 預防與跑步相關的損傷
短足運動是一個鍛鍊足核心肌群的方法。短足練習是將第一蹠骨頭拉向腳跟，而不彎曲腳趾，從而縮短腳的長度。短足運動透過收縮足部內在肌肉（包括外展足拇肌、屈趾短肌和蹠方...
Coach Kar Ying
2024-07-05
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【品牌活動】青年籃球賽事 X 本地首個籃球實況節目 Li-Ning「以我為名」籃球挑戰賽
專業運動品牌 Li-Ning 舉辦「以我為名」籃球挑戰賽，把本地籃球精英及球迷翹首以待多年的青年籃球賽事重新塑造，透過創新賽制，結合星級教練團及專業訓練，與一眾...
Li-Ning
2024-07-05
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【品牌活動】Polar 4Run 15K接力賽  首度於西沙GO PARK舉行隊際賽及親子賽 
著名運動腕錶品牌 Polar 將於本年 10 月 27 日 (星期日) 假 GO PARK 舉行 Polar 4Run 15K 接力賽。賽事備有隊際賽及親子賽，...
Polar Hong Kong
2024-07-05
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【知識】足底筋膜按摩與伸展 有助改善足底筋膜靈活性及減輕疼痛
足底筋膜是位於腳底連接腳跟骨至腳前掌蹠骨底的彈力結締組織，分為內側、中間(較厚)和外側三部分。其功能是吸收步行或跳動的震盪、分散壓力和保持身體的平衡，其張力有助...
Coach Kar Ying
2024-07-05
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【名古屋女子馬拉松 】Tiffany頸鍊成絕響 Baccarat水晶亮麗登場
自 2012 年開始，Tiffany 成為名古屋女子馬拉松贊助商後，完賽由「禮服男」所頒發給跑者的 Tiffany 頸鍊儼然成為了一大特色，過去每年本港都有不少...
李吳菊
2024-07-04
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【賽事情報】本地越野跑賽事精選
現時有很多不同的跑步賽事，跑友們未必留意到比賽報名的日期，經常錯失報名良機！運動筆記為大家整合并選出本地跑步賽事精選，希望可以幫助跑友們記下賽程。今次為大家推介...
運動筆記HK 編輯部
2024-07-04
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【賽事】50秒65！統治女子400公尺跨欄 McLaughlin五度改寫世界紀錄
在美國奧運田徑選拔賽最後一天，女子 400 公尺跨欄世界紀錄保持者 Sydney McLaughlin-Levrone 再次證明她就是這項目的王者，又一次的震撼...
李吳菊
2024-07-04
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【人物】專注教練培訓工作 黃浩聰10月帶隊出戰越野跑亞錦賽
本地越野跑一哥「聰sir」黃浩聰近年刻意減少比賽，將重心放在教練培訓工作，為了令更多年青一代參與及投入越野跑運動，聰 sir 亦積極帶領學生們參與本地及海外越野...
運動筆記HK 編輯部
2024-07-04
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【話題】英國冒險家Ross Edgley不間斷游泳510公里 創世界最長游泳紀錄
今年 38 歲的英國極限運動員 Ross Edgley 不僅挑戰了極限，還挑戰了我們的想像力！這位耐力冒險家剛剛完成了創紀錄的 510 公里不間斷游泳，用 62...
邵邵
2024-07-03
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【人物】林海峰擬出戰本年芝加哥馬 完成六大馬成就
57 歲的林海峰在本年 4 月波士頓馬拉松以 3:51:48 順利完賽，繼 2015 東京、2019 紐約、2022 倫敦及 2023 柏林後，只剩餘芝加哥馬拉...
運動筆記HK 編輯部
2024-07-03
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