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【渣打香港馬拉松 2024】達標跑手明日優先報名 公眾抽簽921開始 維持萬金獎勵
渣打香港馬拉松 2024 將訂於明年 1 月 21 日(星期日)舉行。同場更會進行第 19 屆亞洲馬拉松錦標賽，近 45 個亞洲地區及國家的頂尖跑手將前來參戰，...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-30
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【為慈善獻力】抗癌勇士 Angie Yan 首次挑戰 UTMB 正賽 為銘琪癌症關顧中心籌款
繼 2002 年參與 CDH by UTMB 之後，香港「抗癌勇士」美少女跑手 Angie Yan 將首次參與 UTMB 正賽，挑戰總長度 171公里 ，總攀升...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-30
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【與視障跑手跑出真我本色】New Balance X Runderful 「Run Your Way」 試跑體驗
跑步是其中一項適合所有人參與的運動，即使身體有缺陷，只要喜歡跑步，總有方法克服！一直致力推廣跑步的 New Balance 支持不同背景跑手，透過跑步展現自己的...
New Balance Hong Kong
2023-08-29
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【童話小鎮 運動天堂】奧地利 Hallstatt 居民飽受遊客滋擾 封路抗議促當局限制遊客人數
位於奧地利的小鎮 Hallstatt，被譽為世上最美童話小鎮及人間仙境，更被列入聯合國教科文組織世界遺產，這個人口不足 800 人的小鎮，每年都吸引數以萬計、來...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-29
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【知識】95% 錶帶含有葡萄球菌、大腸桿菌 戴錶運動是導致細菌量暴增主因
除了智能手機，智能手錶亦愈見普及，已成為不少人日常的必備，更有不少人喜愛配戴做運動，透過 app 方便記錄、查閱身體各狀況。但各位智能手錶使用者就要注意，外國有...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-29
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【UTMB 2023】香港精英跑手雲集UTMB 鷹鷹、羅楚健、火車頭已出發
環勃朗峰超級越野耐力賽 ( Ultra-Trail du Mont-Blanc，簡稱 UTMB ），一年一度的越野跑界盛事將於8 月 28 日開始陸續起步，而且...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-28
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【年度最佳】從赤腳女孩走向世界冠軍 Faith Kipyegon 向年輕運動員宣揚正面訊息
在本屆世界田徑錦標賽中，其中一個焦點就是落在肯雅明星跑手 Faith Kipyegon 身上，一如賽前預測，這位兩屆奧運金牌得主以近乎無敵的姿態，力拒其他挑戰者...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-28
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【知識】善用阻力帶提升跑者肌肉力量
你可能會認為提高跑步水平的最佳方法就是跑步，這一點是有道理的。但如果你想成為一名更好、更快的跑步者，力量訓練至關重要，而且還有助於防止受傷。任何跑步者力量訓練計...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-27
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【挑戰5K】14 歲男孩成 Sioux Falls Marathon 史上最年輕失明跑手
年僅 14 歲的美國南達科他州男孩 Jaxon Scheff 將開創當地跑步歷史！一年前，這位七年級學生成為 50 多年來第一位參加國家認可體育比賽的失明青少年...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-25
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【知識】最適合跑者的瑜珈動作有哪些？ 跑者兼瑜珈教練教你消除訓練痠痛
運動恢復在訓練中是不可或缺的一環，所有肌肉都是在訓練完、並且恢復後才會變強，可以說訓練和恢復同等重要。許多跑者會使用滾筒按摩、冷熱敷的方式來加快恢復速度。今天要...
台灣運動筆記編輯團隊
2023-08-25
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