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【情人節限定】就是要甜蜜蜜！教你 9 個雙人瑜伽姿勢
情人節快到了，想要增進彼此的情誼，那就不能錯過「雙人運動」的好機會，這次要教大家 9 個雙人瑜伽姿勢，從初階、中階到高階的動作都有，大家可以在能力範圍所及的情況...
Joanna
2022-02-12
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【知識】我有高血壓 請問應該怎麼運動？
我們都知道熱脹冷縮的原理，不管固體、液體或氣體，大部分物質只要受熱就會膨脹，遇冷會收縮，而最近天氣轉涼，除了人因為冷颼颼只想窩在被窩不出門外，你知道人體的血管也...
台灣運動筆記編輯團隊
2022-02-12
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【訓練】樓梯訓練法大讚！陰雨綿綿的天氣就待在家嘗試這些訓練吧！
最近台北老總是陰雨綿綿，雖然我們總說：「跑者是防水的」，不過對於很多人來說都不敢冒著可能會感冒的風險在雨中進行鍛鍊，那麼我們該如何繼續鍛鍊呢？除了居家的肌力訓練...
李吳菊
2022-02-11
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【ASICS 新鞋】GEL-KINSEI BLAST METASPEED 全新配色登場
人氣跑鞋晉級突破，重臨天下！日本專業運動品牌 ASICS 推出全新 GEL-KINSEI BLAST，將霸氣十足、詭魅型酷的武士盔甲設計，糅合 GEL 緩震膠和...
運動筆記HK 編輯部
2022-02-11
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【飛越大嶼 2022】TransLantau 2022 賽事公佈詳情
TransLantau （中文名：飛越大嶼） 一向是香港十分出色的越野跑賽事，廣受歡迎，上一屆便有 43 個不同國籍的跑手參加。2020 年起受新型狀病毒影響，...
艾力‧跑步的天空
2022-02-10
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【毒物試著】Hoka Kawana 跑步 Crossfit 之選 穩定性足夠
筆者在不同運動品牌做工作，賣了十多年鞋。發覺香港人有一個習慣，買一對波鞋，會用作跑步、行街、行山、做 Gym、落街買餸 … 等。外國人，特別是日本...
達夫
2022-02-08
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【疫下生態】疫情下，新生代更愛步行 Polar 為你剖析步行趨勢
新冠病毒肆虐全球，徹底改變世界各地人士的生活模式及習慣，全球知名運動穿戴裝置品牌 – Polar 特別分析用戶的大數據，以了解大眾運動習慣的轉變，並...
Polar Hong Kong
2022-02-07
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【香港四徑】黃浩聰以46小時55分打破大會記錄成第二位sub-50完成者 史上第一人於兩日內完賽
大年初四早上 ( 2022 年 2 月 4日 ) 7 時 33 分，本地越野好手黃浩聰返抵梅窩碼頭，完成香港四大徑超級挑戰（或稱香港四徑），完成時間為 46 小...
艾頓
2022-02-07
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【香港四徑】大年初二 16健兒三日兩夜挑戰 298 公里 黃浩聰首次參加香港四徑
2022 年 2 月 2 日是第十一屆的香港四大徑超級挑戰 (Hong Kong 4 Trails Ultra Challenge，HK4TUC)，亦是連續兩年...
艾頓
2022-02-02
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【M式斜槓】adidas TAKUMI SEN 8 中距離極速之選 專攻5至10公里
於馬拉松跑出好成績是很多長跑選手的目標，但疫情未散，跑手很少機會跑42公里，所以練好中距離是不俗選擇，adidas 推出的 TAKUMI SEN 8 正是為5公...
Maverick Au
2022-01-30
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