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【訓練資訊】跑步常見傷害 (1) 軟骨軟化症：如能避免會使你脫穎而出
跑步常見傷害：如能避免會使你脫穎而出軟骨軟化症 (Chondromalacia) 是最常見的膝關節損傷之一，它使菠蘿蓋 (Kneecap) 下方的軟骨變軟或磨...
家保的運動知覺
2021-01-22
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【銀包告別式】2021 新款跑鞋大亂鬥
圖片來源：巴哈姆特受疫情影響，舉棋不定的賽事，過去一整年真的很悶。展望新的一年，除了期許時局更穩定，各家品牌也相繼推出多項鞋款，不管你是跑友、鞋頭還是跑友兼鞋頭...
台灣運動筆記編輯團隊
2021-01-21
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【另類紀錄】連續 19 年 Sub4完成1 英里 紐西蘭傳奇國手 Willis 寫下歷史
曾拿下 2008 北京奧運 1500m 銀牌、2016 里約奧運 1500m 銅牌的紐西蘭名將 Nick Willis（37歲），香港時間 1/21 清晨在美國...
Bigfish
2021-01-21
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【跑步微知識】跑襪幾百款 你找到自己的真命天襪嗎？
在日常生活中，好的襪子可以讓你行動自如，爛的襪子讓你穿上後心情糟透，在用雙腳決勝負的跑步道上，襪子是跑者想大步向前但絕對不可忽視的細節，而穿著的習慣因人而異，長...
台灣運動筆記編輯團隊
2021-01-21
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【訓練】跑者輕鬆學｜６種臀部鍛鍊，幫助你對抗受傷風險！
Malc Kent 是一位體能教練，他參與了可穿戴技術開發，用於對跑者進行步態分析，步態分析對於確定跑者姿勢問題的價值是非常寶貴的，僅管你無法進行專業的步態分析...
李吳菊
2021-01-21
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【大阪女子馬】賽前2週改道加川內優輝助戰 「天時地利人和」倶齊 有望破紀錄
第40回大阪國際女子馬拉松將於 1/31（日）舉行（圖片來源：大阪國際女子馬拉松官網將在 1/31（日）舉行的「第40回大阪國際女子馬拉松」，因為疫情嚴峻，今屆...
Kathy Tsai
2021-01-20
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【科學解密】為甚麼「包山王」要連人帶輪椅攀上如心廣場？
日前「包山王」黎志偉為香港大學矯形及創傷外科學系籌款購買脊柱受傷患者所需復康儀器，挑戰攀登荃灣如心廣場。圖：Ignite Community Service消息...
Jarvis Tower 李慧明
2021-01-19
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【品牌說故事】Hoka One One「Project Carbon X」週六23日美日兩地各自開鑼
2019年5月，Hoka One One在推出 Carbon X 時舉辦了一次衝擊 100k 世界紀錄的賽事。雖然最後沒有成功，但 Jim Walmsley 在...
達夫
2021-01-18
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【知識】跑步增進人際關係，讓你脫毒 不再邊緣
跑步對身體、心理與情緒健康都有許多好處，但是你知道跑步同時也可以改善你的人際關係？當然，我們都知道跑步讓我們成為了一個更好的人，現在這件事有了科學的支持，就讓我...
李吳菊
2021-01-18
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【雖敗猶榮】黎志偉攀荃灣如心廣場逾十小時 不敵強風止於75層嘆「感辜負團隊」
黎志偉曾是世界排名第八的攀石運動員，4次贏得亞洲攀石冠軍，亦曾贏得長洲搶包山冠軍，獲得「包山王」的外號。2011年因車禍令到下半身癱瘓。四年前，輪椅攀登者黎志偉...
運動筆記HK 編輯部
2021-01-16
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