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【東奧變數】六大方案 東京奧運何去何從
【東奧變數】隨著新型冠狀病毒在歐美地區爆發，八月的東京奧運，最終能否如期舉行？延期舉辦又是否可行？請看以下簡單分析：方案一：如期舉辦這是目前國際奧委會(IOC)...
文仔@跑得瀛
2020-03-17
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舊酒新瓶！？ Casio G-Shock 變身心率 GPS 錶？
當智能運動手錶大行其道，傳統品牌亦不會坐以待斃。Casio 於今年終於推出 G-Shock GDB-H1000，不知道一眾跑手如何看待？有別 G-Shock 的...
占米
2020-03-16
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【影片】放鬆教室 8大拉筋動作讓肌肉長得又好又修長
拉筋動作看起來簡單，但背後的功效可是很強大的喔！如果你以前運動後沒有拉筋的習慣，那從現在開始建立吧！今天老師就要傳授大家 8 個伸展動作，讓全身肌肉都能獲得舒展...
La Pau
2020-03-16
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【私人補給】為甚麼跑步戲不算多的阿甘正傳，也成了跑界著名電影？
荷里活一代巨星湯漢斯不幸確診武漢肺炎，消息震撼。跑界中人聞訊，自然想起名片《阿甘正傳》。明明不是跑步電影，但只要你搜尋「必看跑步電影XX部」之類的清單，《阿甘正...
蝦叔
2020-03-14
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【2020 六大馬】2020 倫敦馬拉松 延期至10月4日
倫敦馬拉松主辦方剛剛星期五宣布推遲延期至2020年10月4日星期日舉行，該比賽原定於4月26日星期日舉行。活動總監 Hugh Brasher 表示：「世界正面臨...
艾頓
2020-03-14
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【2020 六大馬】2020 波士頓馬拉松 延期至9月14日
由於武漢肺炎持續擴散，截至本週五早上，全球已有超過 100,000 確診病例，4,000 多人死於該疾病。波士頓體育協會（B.A.A.）決定將原定於 4 月 2...
艾頓
2020-03-14
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【跑鞋測試】Brooks Caldera 4 - 如果只能選一對越野跑鞋，選它吧！
專誠穿它到以「爛」見稱的青山腹地（左）及船灣淡水湖郊遊徑（右）實地測試 ( 圖 : 艾頓 )Brooks 一直推出不少叫好叫座的越野跑鞋，最經典是 Adrena...
艾頓
2020-03-13
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【2020 六大馬】為避疫情 波士頓馬拉松 124 年來首次延期
美國波士頓新聞媒體 WBZ-TV 得知，由於擔心武漢肺炎大爆發，波士頓馬拉松賽不會按計劃於4月20日星期一舉行，而會改期至秋季舉行。波士頓馬拉松賽道途經的八個城...
艾頓
2020-03-13
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【甚麼運動最有效?】淺談運動遵從性
【甚麼運動最有效?】又分享一篇過往撰寫的文章，淺談有關運動遵從性(adherence)的問題。————&mdas...
Eric Poon
2020-03-12
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【知識】基礎活動模式 (Basic Movement Patterns)
【動作分類】基礎活動模式 (Basic Movement Patterns)要有效提升運動表現和達成健體目標，我們在設計重量訓練課表時需要顧及不同肌肉關節的鍛練...
Eric Poon
2020-03-12
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