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【人物】英國 75 歲乳癌康復者迷上 HYROX 目標成首位 80 歲 HYROX 世錦個人賽女選手
一位 75 歲的樂齡健兒表示，目標要成為第一位以 80 歲高齡參加 HYROX 世界錦標賽個人組比賽的女性。來自英國埃塞克斯郡的 Annie Reid，最近參加...
運動筆記HK 編輯部
2026-07-06
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【話題】17 年完成「七大洲最高峰」和「七大洋」雙七挑戰 44 歲美國地產經紀完成人類史上壯舉
歷時 17 年，攀登 42,367 米，完成 200 公里殘酷的公開水域游泳，44 歲的美國運動員 Rob Lea 完成了人類歷史上前所未有的壯舉－成為首位完成...
運動筆記HK 編輯部
2026-07-05
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【賽事】克服比賽中眼部不適 破女子賽道紀錄 姚妙勇奪西班牙 UTMB 系列賽女子冠軍
上周末（4日）於西班牙阿蘭谷選舉行的 UTMB 系列賽（Val d'Aran by UTMB），中國「越野跑女王」姚妙克服比賽中眼部不適問題，多次在關鍵點加速追...
運動筆記HK 編輯部
2026-07-05
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【話題】跑步活動突發心臟驟停倒地 三屆美國奧運田徑代表 Jenny Simpson 經搶救後已出院回家休養
早前於一場跑步活動中突發心臟驟停倒地的三屆美國奧運田徑選手 Jenny Simpson，經醫護進行急救及留院觀察個多星期後，已出院回家休養。Simpson 是在...
運動筆記HK 編輯部
2026-07-03
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【人物】重返巴西 奧運首次奪金福地 Kipchoge 偕妻子 Grace Sugut 迎來人生第二馬
Eliud Kipchoge 將重返奧運首次奪金的起點，這次他肩負著新的使命。這位馬拉松傳奇人物將於 7 月 12 日重返巴西，參加 NB42k Porto A...
運動筆記HK 編輯部
2026-07-03
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【話題】挑戰一英里世界紀錄如箭在弦 Josh Kerr 公開絕密訓練內容
距離挑戰男子一英里世界紀錄剩下不到兩週，英國中長跑名將 Josh Kerr 並沒有將訓練內容藏起來，反而大方的公開展示。這位 2023 年世界田徑錦標賽 150...
李吳菊
2026-07-03
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【訓練】跑步只練腿還不夠 3 個上半身重量訓練 助跑姿更穩、跑得更快
提到跑者的肌力訓練，多數人第一個想到的都是深蹲、分腿蹲、硬舉等下肢訓練。我們也曾在《跑者肌力訓練該練哪？8 大關鍵肌群提升你的跑步效率與馬拉松表現》中，整理跑者...
李吳菊
2026-07-03
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【賽事】Marcell Jacobs 超風速飆出9.67秒 再次證明Bolt的 9.58 有多難超越
日前舉行的世界田徑洲際巡迴賽奧地利公開賽（Raiffeisen Austrian Open Eisenstadt）男子 100 米決賽中，東京奧運百米飛人、來自...
李吳菊
2026-07-03
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【話題】廣東男 做 Gym 摸器材用手擦汗　「香港腳」上臉 四大原則注意運動衛生
到 Gym 房鍛鍊，衛生問題切勿輕視！日前，廣東一名男子在社交平台分享在 Gym 房發生的不幸遭遇，他早前往 Gym 房鍛鍊後，由於沒有戴手套和消毒器械的習慣，...
運動筆記HK 編輯部
2026-07-02
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【訓練】馬拉松只需要慢跑？Joe Klecker 分享 3 個速度訓練技巧 讓全馬配速變得更輕鬆
相信許多跑者們在準備一場馬拉松時，都會將訓練重心放在增加跑量、長距離課表及乳酸閾值訓練上，認為只要累積足夠的里程，就能夠跑出理想成績。然而，美國馬拉松好手 Jo...
李吳菊
2026-07-02
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