運動筆記HK

運動筆記HK

寫網誌
傳照片
 前往我的個人首頁
首頁 文章
My CCC@UTMB (3) - 終於比賽日
上回講到我比賽前一日先來病，多得同學贈我東洋神藥……比賽日，4:30am醒來，so lucky，傷風沒翻發！快速煮個港式通粉做早餐，...
2017-09-26
3,117
0
0
0
水動樂®香港15公里挑戰賽2017 9月26日起接受報名
「水動樂®香港15公里挑戰賽2017」將於2017年11月19日(星期日)舉行，今年賽事名額為1,500名，今年賽事十分榮幸能夠獲得水動樂冠名贊助，並為...
2017-09-26
6,792
0
0
0
樂家 x 琥珀除夕邊境跑
樂家跑會一直致力推廣跑步運動，並透過舉辦跑步訓練班和活動，令更多公眾體會跑步的樂趣，從而回應政府推動的全民運動，達到健康的體魄。今年除夕(12月31日)星期日早...
2017-09-26
2,489
0
0
0
【跑步好影片】訓練中腹、下腹 by梁宇俊教練
梁教練下一站黎到開恩茲教大家兩個腹部動作，一個鍛煉中腹，另一個鍛鍊下腹，而兩個動作皆設有完整版和簡化版，一齊黎一路睇一路試啦！伸延閱讀・一次打包7種最棒的腹肌訓...
2017-09-25
19,860
0
5
0
My CCC@UTMB (2) - 賽前倒數
聽前人的意見，我在賽前五天已到達Chamonix，適應時差和高山氣候，也是這樣才可真正放下工作，專心養賽。到步第天，坐吊車上南針峰，山上下著雪，穿了羽絨也很冷很...
2017-09-25
2,484
0
0
0
【賽事】無可撼動的當代霸主 Kipchoge柏林封王
Eliud Kipchoge 贏得2017柏林馬冠軍 (圖片來源: 路透社)2017年柏林馬拉松於台灣時間9/24日下午三點正式開賽，今年的賽事可說精采絕倫，變...
2017-09-24
4,880
0
0
0
【郭老師的跑步教室】全球山徑越野賽熱潮方興未艾
台灣未來的越野賽事目標是加入 UTMB 系列賽事，變成全球性越野賽事的一站，把台灣的山地美景展現在全世界面前，新上任體育署署長注意到近年世界越野賽的流行，召集登...
2017-09-22
3,637
0
0
0
【賽事】世紀之戰 三強鼎立的柏林馬拉松
今年的柏林馬，將上演世紀之戰（截圖自Youtube-SCC EVENTS）炎熱的夏季慢慢進入尾聲，北半球的馬拉松賽季也即將展開序幕，其中最具指標性的世界馬拉松系...
2017-09-20
3,012
0
0
0
【功能性訓練】概念及11種常見工具一覽
（圖片來源：123RF）功能性訓練(Functional Training)概念近年在體適能界別開始受到注目，大家在健身中心和不同媒體都經常看到各式各樣得意有趣...
Eric Poon
2017-09-20
10,033
0
1
0
【蝦叔周報】減量期如何吃？
（圖片來源：蝦叔）近來不少跑友說得、聽得最多的其中一句話應該是：「差不多啦。」「差不多」甚麼呢？原來是指練習。悉尼、柏林、北京……不...
蝦叔
2017-09-19
5,582
0
0
0
...
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
....

近期熱門賽事

近期熱門文章

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30