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【小辭典】（66）阻力帶
（圖片來源：123RF）阻力帶（Resistance Band），用於鍛鍊肌力或復健時使用的輔助工具，消費者可於市面上買到有握把的阻力帶（如上圖），或單一繩子狀...
2017-01-05
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clipits 鞋帶扣試用報告 – 易用又穩陣
clipits – 讀音是 clip 加上 its大概是一夾就穩妥之意，是最新發明的鞋帶扣件。我拿上手的第一感覺以為是件很簡單的東西，用過之後就發現...
艾頓
2017-01-04
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【小辭典】（104）訓練強度
（圖片來源：123RF）訓練強度（Training Intensity），指重訓時所負荷的重量，也可指其他訓練的強度。每個人所能承受的重量不一樣，個人所能承受的...
2017-01-03
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【蝦叔周報】日本是香港跑者之痛
箱根驛傳第二天的賽事，網絡人擠的情形看來不比現場差。人不在日本，且要上班，想偷閒偶爾窺看一下青山學院是否可以締造三連冠霸業，結果也是不得要領。那個NTV的直播窗...
蝦叔
2017-01-03
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【箱根驛傳】青學為何強大？關於青學的46個小故事
（圖片來源：跑玩日本 funrunjapan）看完2017年箱根驛傳的第一天賽事後，想說天氣正好就來表參道晃晃，順便到以前住家附近的神社新年參拜一下。青山學院大...
2017-01-03
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Calbee 快樂慈善跑
2017年3月　大人細路齊參與！人氣吉祥物陪您齊齊跑　送上獨家限量選手包跑步都可以做善事？一直大受香港人歡迎的零食品牌 — 卡樂B將會在下年三月中冠...
2017-01-03
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【蝦叔周報】你這一年跑得快樂嗎？
（圖片來源：celebrations.com）南港島線通車，網上看到一班人乘頭班車喜不自勝，他們應該不是鐵路迷就是南港島居民了。照片下方，總有不少網民留言，其中...
蝦叔
2016-12-31
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2016馬拉松回顧（上）
「如果你想跑步，跑個一英里就好。如果你想體驗不同的人生，那就跑場馬拉松吧。」"If you want to run, run a mile. If you wa...
cc Cat
2016-12-30
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善牧跑2017
籌款目的為香港善牧會之『夢想成真基金』籌款，幫助學生參與個人興趣及自我提升的課程。我們全心為高危青少年提供一個更適切、更適時的幫助，讓她們能發展所長，成就夢想。...
2016-12-29
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【小辭典】（24）肌腱炎
（圖片來源：123RF）肌腱炎（Tendinitis），肌腱是附著於骨頭上的纖維組織，負責傳導肌肉的力量到骨頭帶動關節，若肌腱受到損傷產生發炎的情況，便稱做肌腱...
運動筆記HK 編輯部
2016-12-29
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