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Scott Jurek: 超馬是意識上的挑戰
（圖片來源：鄭素素）世界級越野跑手Scott Jurek 日前來港為美國自然保育協會籌款而參加Moontrekker 越野比賽。有幸與偶像跑山，小女子如踏進夢境...
2016-11-01
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【訓練】冬季訓練 習慣比賽氣溫很重要！
如果想在比賽中表現理想，那就必需經常留意天氣狀況。二月的氣溫一般與最近的天氣相若，冬季訓練時的氣溫多介乎15-20°C，於初冬開始練習能讓身體提早適應比...
運動筆記HK 編輯部
2016-11-01
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天氣轉冷 - 長Tight要識揀
11月尾，終於有點寒意，近數日溫度跌至20度以下。很多跑手會搵返條長Tight(長緊身褲)出黎練跑，因為長Tight比寬身褲更貼身，減少負荷及風阻，令動作更自然...
2016-10-31
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【田徑專欄】力拼世大運 選手們走出競爭力與夢想
你認為「競走」算是一項競技運動嗎？競走兩個字對於一般民眾而言可能相當陌生，更不用說觀看賽事或是認識專業的選手們。本次邀請到於全田賽出戰的臺體大以及北市大共五位選...
2016-10-31
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冬季跑步的好處
天氣變冷了，如果沒有一個好理由，實在難以說服自己在寒冬清晨離開被窩練跑。但體力要增加不容易，卻說降低就很簡單，等你冬眠結束後就只能從頭再練，豈不更痛苦？（圖片來...
2016-10-30
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【週末去郊遊】穿梭古道遊東北
繼之前的東澳古道及元荃古道，今次樂思為大家繼續介紹一下另一條古舊風貌保存得較好的古道，正確一點來講，是兩條古道，苗三古道及媽騰古道。大埔烏蛟騰以東的山谷，是香港...
2016-10-29
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【世界跑馬燈】世界紀錄多到記不清的 Ed 老兄
#1 世界紀錄多到記不清的 Ed 老兄85歲的 Ed Whitlock，10月中參加多倫多海濱馬拉松，以3個小時56分38秒的成績，在4小時內完賽，打破了85~...
2016-10-27
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全港最全面健康與運動訓練智能手機應用程式 - 營運港健康（HK FitNuts）
有如私人營養師及體適能教練伴你左右 〔香港，2016 年 10 月 10 日〕- 香港運動醫學及科學學會、香港營養師協會和香港中文大學醫學院矯形外科及創傷...
2016-10-26
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香港長跑會 - 銳變中的半馬拉松
香港長跑會舉辦的半馬拉松是自 1977 至今年 39 次，是上世紀 80 至 90 年代是獨一無二使用馬路作為比賽的賽道，早年參加比賽的運動員數量只有 300，...
2016-10-26
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首屆「共融世界哈囉喂5公里跑」開跑
嘩鬼齊集欣澳 老幼傷健藉跑步派對行善逾一千人於10月23日齊集欣澳，參加由香港傷健共融網絡首辦的「共融世界哈囉喂5公里跑」籌款活動。欣澳海濱長廊變成慶祝萬勝節的...
2016-10-26
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