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Garmin 100 你是如此難忘記 - 百公里新手的自白
Garmin100 是香港第五個100公里越野賽事，原本和跑友貪得意才報名參加，賽後卻發現誤打誤撞參與了這個香港最難的100公里。起步前與隊友合照(圖片來源： ...
Pierre Li
2017-02-23
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【蝦叔周報】帶入棺材的回憶
幾位朋友到熊本跑馬拉松，不只帶裝備，還帶上曲奇餅，還帶上愛。香港雖有美食天堂之譽，但卻沒有甚麼定於一尊的「必買手信」。他們聽說有日本朋友十分喜歡奇華的「熊貓曲奇...
蝦叔
2017-02-22
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【新兵起跑線】（25）參加路跑賽 別忘了禮節
（圖片來源：123RF）新手初次參加路跑賽時，有一些基本規則要注意。這些細節不會明文規定在簡章上，但資深跑者們都知道，因此，事先瞭解它能夠避免冒犯到其他人，也不...
2017-02-22
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【心得】大大降低鬆脫機率 綁緊鞋帶小貼士
鞋帶的綁法幾乎每個人都有鞋帶鬆脫的經驗，所以鞋帶鬆脫是很正常的。希望這篇文章能夠讓你/妳在讀完之後改觀，特定的綁法可以解決鞋帶鬆脫的問題。除此之外，本文還提供幾...
運動筆記HK 編輯部
2017-02-22
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Garmin100 賽後之感嘆 - 全港最勁揪的百公里賽事
攝於大刀屻（圖片來源：EC Windblow）這兩天被 Garmin100 的賽後報告洗版，原本不打算寫報告，還是寫了。對於這個全新的賽事，賽道的數據都是未知之...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2017-02-21
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三連馬之二 - 貼心的京都馬拉松
（圖片來源：Tommy Mok）京都馬拉松是日本的十大馬拉松之一，來到2017年的已經是第六屆了，筆者去年報名抽籤京都馬時本想作為東京馬拉松落選後的後備比賽，(...
Tommy Mok
2017-02-21
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從傷患站起來至 SUB 4 達陣
（圖片來源：Doris）3年多的跑齡跑到第10馬，第3次跑渣馬。2017年渣打馬拉松，我終於都打破了 SUB 4 框框，達成目標！同一渣馬賽道，雖然今年改了青馬...
2017-02-21
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【肌力訓練】自己動太無聊？10項互動式的自主訓練
無論是跑步或是自主訓練，都會給人一種「自己就能完成」的印象，因此，今天的跑步好影片帶給大家一支影片，讓訓練能夠多點樂趣，找找你的好朋友、家人或是運動同好一起動起...
Zoe Chan
2017-02-20
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第一次領跑 - 金澤馬拉松
（圖片來源：Doris）2016年10月23日一個普通但精彩的回憶，是我第一次帶視障朋友到海外、第一次做領跑員比賽、第一次領跑全馬比賽，這三個第一次足以令我又驚...
2017-02-18
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【長跑名將】日本史上最強馬拉松跑者 高岡壽成
(來源 : George Herringshaw)日本史上最強的馬拉松跑者—高岡壽成，前無古人，來者則尚未出現， 2002 年他以 2 小時 6 分...
2017-02-17
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