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睡眠的重要性
（圖片來源：123RF）林海峰說過：人，該起床時不願起床，該睡覺時不願睡覺。大概這是很多香港人的通病，總是令自己長期處於睡眠不足的狀態。對於運動員，睡眠就是訓練...
2017-02-17
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【小辭典】（43）運動傷害
（圖片來源：durrah03/ flickr）運動傷害（Sport Injury），廣義定義為一切身體活動所受到的傷害，狹義定義為運動所造成的傷害。可能造成運動...
2017-02-17
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【安騏日記】日本企業從運動員贊助及社區關懷展現社會責任
正當為本地長跑運動員黃暐璁想做全職運動員又得不到贊助而感慨的時候，朋友傳來了這段影片。片中的主角是2016里約熱內盧殘奧會日本短跑代表，亦是Toyota豐田汽車...
2017-02-17
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【蝦叔周報】寫給某位的士大佬的信
的士叔叔：您好，我叫蝦叔。我想，當您知道我是幹甚麼的，可能令您會很反感。得悉閣下2月12日那天清晨六時許，在彌敦道把車停下，繼而下車指著跑手大罵，大概您很痛恨馬...
蝦叔
2017-02-16
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渣馬跑友跑鞋普查 2017
先利申，我的公司並沒有任何運動品牌的客戶，做這個調查，純粹個人興趣。但我本身是一個 Sneakers Geek，對波鞋很有興趣，我喜歡 adidas Origi...
2017-02-16
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【賽事】宇豪、廖允杰、修杰楷合體「三星衝」 征服香港渣打魔鬼賽道
近來跑界吹起合體風，由最速藝人─宇豪，前 JPM 成員廖允杰，及修杰楷所組成的 3 人跑團「三星衝」，今天在 Nike 的邀請之下，參加了香港渣打馬拉松的半程馬...
皮卡皮丘
2017-02-15
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【世界跑馬燈】世界上最愛跑的人 Ron Hill
#1 世界上最愛跑的人 Ron Hill （續）之前的 Ron Hill 新聞，還有後續呢。這次輪到英國衛報剪輯了一部影片向 Ron Hill 致敬，不但有許多...
2017-02-15
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「Polar 大美督半馬接力賽 2017 」現已接受報名
由 Sports3 主辦、Polar 冠名贊助的首屆大美督半馬接力賽將於 4 月 23 日(星期日) 舉行，本比賽以三人為一隊，各隊員接力跑約 7 公里的方式進...
2017-02-15
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【One Small Step】「初級者」的渣馬
記得12月完成了半丶全丶半三連環後，心已經散了，只想 fun run，練習也有「優惠」。朋友丶教練也說過埋渣馬先重新起步，心入面真的不好受。一直對渣馬沒有期待，...
2017-02-15
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三連馬之 - 渣馬篇
（圖片來源：Tommy Mok）過往沒有試過連馬，只試過100km越野賽後(HK100)一星期再跑全馬(2015年)，連續兩星期跑全馬從來沒有機會去體驗，今次一...
Tommy Mok
2017-02-14
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