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渣馬賽道微小（笑）攻略
（圖片來源：123RF）孫子兵法十三篇中，有兩篇都談及地利，事前掌握地利，對行軍取勝舉足輕重。渣馬號稱魔鬼賽道，其困難在於變化多端的路面及上落斜。筆者跑過三年全...
William Leung
2017-02-10
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【綠惜起跑】渣馬膠事123
場外垃圾桶恍如災難（圖片來源：鄭茹蕙Vivien）星期日又係一年一度渣打馬拉松，想講講渣馬的三件「膠事」。大家唔好誤會，我想講的是跑渣馬最常製造的三種塑膠廢物。...
2017-02-10
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愛心力量第6屆腎心健康慈善跑
賽事簡介「愛心力量」於 1998 年成立，是一個已經註冊並獲香港稅務局認可的慈善團體。我們的宗旨是關愛及扶助弱勢社群，服務對象包括長者、貧困家庭、兒童及長期病患...
2017-02-10
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【安騏日記】關於跑Tee，我們最想要的是什麼？
（圖片來源：安騏）記得在今年渣打香港馬拉松接受報名期間，一位不跑步的朋友特意send Whatsapp問我會否因為那件「咁靚」嘅跑Tee而報渣馬，我才知道原來在...
2017-02-09
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國家地理Earth day Run 2017
活動目的透過受歡迎的大眾運動，令香港人可以一起參與，了解世界地球日，亦透過與惜食堂合作，令公眾關注剩食問題，減少浪費。活動歷史國家地理Earth Day Run...
2017-02-09
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如何吸引攝影師為你拍下跑步靚相？
跑友的 Facebook 或 Instagram 的 hatchtag 常見一句：「＃跑步最緊要有相」，跑步和影相已經不可分割。筆者既是跑者，亦是攝影師，每次比...
cc Cat
2017-02-09
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【跑鞋測試】令人心動的高抓地力 - Salomon Speedcross 4
（圖片來源：KEEEITH）跑鞋資料實測重量: 300g (Size: EUR 42.5 / 27cm / US 9)腳跟厚度: 30.0 mm腳掌厚度: 20...
Keith Chan
2017-02-09
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【明話你知】Jumping Jack 的 Jack
（圖片來源：Martin Klimek）現時所有健身室，和大部分醫院物理治療部都有些可以調較阻力的健身器材，例如踢腳的leg extension、lats pu...
2017-02-09
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【世界跑馬燈】什麼？Usain Bolt 參加女子接力賽？
#1 什麼？Usain Bolt 參加女子接力賽？原來是...最近亞買加閃電 Usain Bolt 很不幸地被禁藥風波波及；2016 年國際奧委會宣布要重新檢驗...
2017-02-08
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虛榮戰衣
（圖片來源：Edkin）香港跑友（尤其是男性）都有個壞習慣，就係日日著跑tee。幾乎是不分日夜場合，廿四小時穿著。其實很合理。跑衫全都是Dry-fit料，又舒服...
2017-02-08
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