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於山野跑步，很可怕嗎？
剛過去的星期六日，再次看見一些跑山比賽的朋友於西貢山野或鷄公山前，遇到因暴雨而引發的洪流，看那水的氣勢，有足夠力量將數人推倒，然而大家還是要擁擠著走下去。我將此...
2016-09-19
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【賽事】意外的驚喜？東京馬抽籤傳誤報
（圖片來源：2017東京馬拉松官方網站）根據日本媒體產經新聞訊息，日前公布中籤結果的2017東京馬拉松發生系統錯誤，有些抽中比賽資格的跑者被誤發未中選的訊息，官...
2016-09-19
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【田徑專欄】跟著真男人與北市大一起看見甘肅移訓的真實面貌
本次來到了真男人張嘉哲和北市大中長跑團隊的地盤，就是要請他們與大家分享，在大陸的甘肅與昆明高原上，如何頂住高海拔的壓力和環境，完成為期四十天的嚴苛訓練，還有跟大...
2016-09-19
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【小辭典】（114）重複施力傷害
（圖片來源：IntangibleArts/flickr）重複施力傷害(Repetitive Stress Injury)指因長時間維持固定姿勢、重複相同動作，使...
2016-09-18
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渣馬到，你準備好未！
師兄咪玩喇，剛剛先報完名仲要2017年2月先比賽邊洗咁快準備。如果你有咁既諗法我就只好同你講句good luck喇。無論係旅行、工作、儲蓄、上車等都需要有一個詳...
2016-09-17
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【心得】完賽馬拉松必學的配速方法
（圖片來源：123RF）要應付馬拉松比賽，長時期循序漸進的訓練去打好基礎，累積里數是首要條件。但要在比賽日發揮出最佳表現，賽前部署是成功的關鍵，要將體力要分配得...
渣打香港馬拉松
2016-09-17
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【小辭典】（112）運動增補劑
（圖片來源：Jamie/flickr）運動增補劑又可分為心理、生理、物理、藥學、營養5種不同類型的增補劑，其中最普遍被大眾使用的便是營養增補劑。運動選手常使用的...
2016-09-16
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【跑鞋測試】Salomon S-Lab Wings 8 - 全天候長距離的越野王者
重量：275克/ 9.7安士　（Size : US9 / EU42.5 / JP27）腳跟厚度：27mm腳掌厚度：18mm鞋底落差：9mm鞋楦：D貼腳程度:適中...
艾頓
2016-09-16
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「關懷愛滋」大新 愛跑 愛關懷 跑步賽
大新 愛跑 愛關懷「大新 愛跑 愛關懷」是由本地機構「大新保險」及「大新人壽」冠名贊助的慈善跑活動，目的為宣揚愛與關懷，並為愛滋病預防及教育工作籌務經費。「關懷...
2016-09-16
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【小辭典】（110）肝醣
（圖片來源：Mauren Veras/flickr）肝糖（glycogen）又稱糖原或動物澱粉，一般存於人體肌肉與肝臟內，在體內葡萄糖耗盡時能夠即時分解，提供人...
2016-09-15
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