運動筆記HK

運動筆記HK

寫網誌
傳照片
 前往我的個人首頁
首頁 文章
【新兵起跑線】Are You Ready？馬拉松新手秘笈 (中) - 飲食篇
在這篇文章中，我們將一同討論內在身體前進能量的來源—飲食，怎麼吃才能跑得好，跑得更健康？繼續看下去吧！（圖片來源：123RF）跑者們平日認真練習，注...
運動筆記HK 編輯部
2017-02-05
10,241
0
2
【新兵起跑線】Are You Ready？馬拉松新手秘笈 (上) - 裝備篇
42.195公里，一個迷人又充滿變數的距離。參加一場馬拉松嘉年華，事前準備可說是不可馬虎，馬場老手對整個流程再熟悉也不過，但缺乏經驗的跑步初級生們往往在賽前亂了...
王靖
2017-02-05
13,184
0
0
【食譜】清爽惹味無負擔 西蘭花炒雞柳
小編知道讀者們生活繁忙，今天介紹的這道餸不單煮法簡單價錢平宜，而且都增肌減肥十分有效！西蘭花西蘭花是外國健身界最熱愛的蔬菜之一，它是高纖蔬菜，十分飽肚。再者西蘭...
shirley@原味生活
2017-02-05
16,602
0
0
【心得】跑馬出門前準備 這11點你確認過了沒？
（圖片來源：123RF）比賽日準備清單1. 比賽起步時間較早，建議跑手在前一天晚上先準備好翌日比賽裝備。2. 出發前留意天氣報告， 檢查所需用品。3. 必須帶備...
渣打香港馬拉松
2017-02-05
10,418
0
1
【世界跑馬燈】 什麼？！越野超馬之王 Kilian Jornet 被判出局？！真相原來是...
#1 什麼？！越野超馬之王 Kilian Jornet 被判出局？！真相原來是...01/29 在法國 Cambre d’Aze 舉辦的世界盃登山滑...
2017-02-03
4,054
0
0
【蝦叔周報】為了跑步，你願意幾點起床？
（圖片來源：Gore Apparel Blog）「早起三朝當一工，早起三年當一冬。」有些道理我們明知，但偏卻做不來，說到底還是決心不足。信誓旦旦要早睡早起，最後...
蝦叔
2017-02-03
8,081
0
1
RMAC渣打香港馬拉松2017注意事項
（圖片來源：123RF）賽事連結：http://chi.hkmarathon.com/Event_Info/Race_Information.htm#一般注意：...
2017-02-03
12,489
0
1
adidas adizero Boston 6 – 寓賽於操不二之選
重量：244克 8.6安士　（Size : US9 / EU42.5 / JP27）腳跟厚度：29mm腳掌厚度：19mm鞋底落差：10 mm鞋楦：D貼腳程度：適...
2017-02-03
20,673
0
2
咖啡因 隨手可得的動力燃料
人手一杯香濃的咖啡，展開一天工作生活的開始，是現代許多上班族的寫照。（圖片來源：123RF）咖啡因（caffeine），不只存在於咖啡，又叫作咖啡鹼，是一種含氮...
2017-02-02
15,257
0
0
從30公里的長課，回味一百公里的征途
（圖片來源：Michael Yim）同樣是星期六早上八點左右，今早走左轉荃灣三聖深井，見累就早點休腳。今天天氣很好，有陽光，能見度高，濕度低，和一星期前剛好形成...
2017-02-02
5,170
0
0
...
720
721
722
723
724
725
726
727
728
729
730
....

近期熱門賽事

近期熱門文章

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30