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【小辭典】（47）股四頭肌
（圖片來源：Neeta Lind/flickr）股四頭肌（Quadriceps），又稱'Quadriceps Extensor'，縮寫為'Quads'。位於大腿...
2016-05-29
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【三郎的跑道】陡膽
懶洋洋的星期天，被尿意喚醒，身旁的女友一動不動，似乎還在熟睡中。我一手抓著電話，按著，強光刺眼，定過神來，「時間尚早。」心裡盤算著，身體已在輕輕蠕動，竄出被窩。...
2016-05-29
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【小辭典】（46）心跳率偏移
（圖片來源：N i c o l a/ flickr）心跳率偏移（Cardiac drift），指因為氣溫、時間、缺水等因素，造成心跳率偏離真實運動強度的現象。一...
2016-05-29
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【2016川內之鄉青蛙(返鄉)馬拉松】你也能和川內優輝一樣成為路跑巨星！
當初報名這場在福島縣川內村舉行的川內之鄉青蛙(返鄉)馬拉松*時，心想「川內優輝三兄弟都會來參加，他們應該是當天的主角吧」。*日文的青蛙（カエル）與返鄉（帰る）同...
2016-05-28
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面對不合理限制　山野之王的咆哮
作為香港其中一個老牌越野賽事，前後十八年，每個賽季也於香港各處郊野舉行一連四站的比賽，分為半馬及全馬兩個組別，因為距離適中，加上主辨人的熱誠，不少跑手由路轉山...
2016-05-27
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首個在迪士尼樂園內舉行的10公里賽
首個香港迪士尼樂園官方跑步活動 ─「香港迪士尼樂園10KWeekend - 由AIA Vitality 健康程式全力支持」，讓大家一試踏足迪士尼奇妙世界跑步的滋...
2016-05-26
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舊鞋可救人 全城舊鞋大募集
「無鞋著會死」這不是鞋子的促銷口號。這是確實每日發生的事。在遙遠的非洲南美等熱帶地方，在我們看不到的貧窮角落，每天都在發生「無鞋著會死」的悲劇。肯亞電視台報導：...
2016-05-25
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【蝦叔周報】十年後，爭到渣馬一席的那天
恭喜我吧，下年可以跑渣馬了，終於。連續落空了兩年，今年我終於在WeChat搖中了優先報名資格，不用再苦候抽籤結果了。這些年來，除了幾年前中過一次籤之外，我已經連...
蝦叔
2016-05-23
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【裝備測試】專業運動風鏡與度數眼鏡的完美結合 - Bollé Vortex & 6th Sense
小編身為一個酷愛戶外運動的四眼仔，每次見到其他人戴著運動風鏡，總叫我十分羨慕，但亦帶點遺憾。出門口前由頭到腳無論襯到多絕，眼鏡總是一身裝備中的敗筆，果種美中不足...
艾頓
2016-05-23
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【小辭典】（45）超級馬拉松
（圖片來源：Jon Roig/flickr）超級馬拉松，指的是距離超過42.195公里的馬拉松比賽。概分為兩種類型：一種是有限定距離，如50公里、100公里等，...
2016-05-23
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