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最基本跑鞋認知 從如何選購開始
初接觸長跑的市民，通常在選購跑鞋時，都不清楚鞋架上那一對是屬於跑鞋。而跑鞋有甚麼主要元素和部分？有見及此，本周先為大家探索在選購跑鞋時最基本的兩個問題：1. 如...
2015-09-09
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有些事現在不做一輩子都不會做 - 徒步環島夢
對不少人來說，”夢想”兩個字知易行難，尤其是對未來充滿光輝的憧憬的年輕人，現今社會對他們帶來太多障礙，無論學業、生活、工作、家人寄望所給...
Keith Chan
2015-09-08
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【SanSan 心事】步步增感情 跑步夫妻
（圖片來源：Sandy Wong）我們並不是因為跑步而認識的。若干年前，在還未結婚前，我們都不約而同跑步去。我跑我的黃大仙，他跑他的大埔墟，沒有特別相約跑步拍拖...
Sandy Wong
2015-09-08
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SUB FREE跑步團 - 中高尚古蹟跑
（圖片來源：Sub Free）上週Sub Free的跑步活動路線，以中山公園體育館作為寄存物品及起跑點。（圖片來源：Sub Free）跑步路線途經信德中心、中環...
2015-09-07
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戰爭、靚景、與古蹟 跑步跑到吳哥窟
（圖片來源：Dorothy）柬埔寨，一個飽受戰亂、地雷、有著第三國度的遺跡的地方，在每年12月，都會舉行吳哥窟國際半馬拉松賽事。近年不少香港及海外跑手，...
Dorothy
2015-09-04
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白夜馬拉松 跑在聖彼得堡
（圖片來源：Jason See）因為White Night Marathon，我首次踏足俄羅斯。聖彼得堡位於俄羅斯西北部，波羅的海沿岸經濟文化的中心之一，它也是...
2015-09-04
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眼睛賞旅行 - 《旅跑．日本：歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書》
（圖片來源：GinOy 歐陽靖（Official）Facebook Page）日本，一個極為漂亮的國家，亦擁有極為濃厚的長跑文化的跑步天堂。個人對日本的印象除人...
Keith Chan
2015-09-03
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【郭老師的跑步教室】光運動減不了體重
一般常識都知道要減重需要「少吃多動」，但是要做到不容易了。在物質不富裕的年代，食物中油含量低，熱量也低，加上科學不發達，我們行動靠走路、單車居多，每天消耗許多熱...
2015-09-03
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南極250公里超馬--行前篇
世上有一個名為「4 desserts」的極地超馬系列，包括跑智利亞他卡馬沙漠（Atacama Crossing）、中國戈壁沙漠、撒哈拉沙漠及南極，完成這項極地界...
2015-09-02
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【跑鞋測試】繼承超跑血統 - Asics TARTHERZEAL 3虎走跑鞋
（圖片來源：Keith Chan）跑鞋資料：重量: 173g / 6.1oz　(Size: EUR 43.5 / 27.5cm / US 9.5 )腳跟厚度：2...
Keith Chan
2015-09-02
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