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青春 熱血 陸運會
一生大概只能在學生時代參加十個八個陸運會。因為它如青春，會隨時間消逝，而且伴隨著一去不返的熱血。這次我們參加了陸運會中的4 X 400米比賽，重拾青春丶熱血。青...
2015-09-01
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埃塞厄比亞橫掃五千 Ayana扳回一城
Ayana倒數階段突圍成功，以破大會紀錄之姿精彩奪冠（照片來源：路透社）2015世界田徑錦標賽進入最後一天，晚上的比賽仍然精彩沸騰，女子五千公尺決賽由埃塞厄比亞...
2015-08-30
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SUB FREE跑團 柴娃娃跑至西九海濱長廊
（圖片來源：Sub Free）8月最後一個星期三，Sub Free的跑步活動路線，以九龍公園運動館作為寄存物品及起跑點。當日因有不少新朋友、一家大細加入及參與，...
2015-08-30
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終點見真章 Mare Dibaba擊退肯亞軍團
Mare Dibaba拿下埃塞俄比亞首面世錦賽馬拉松金牌（照片來源：路透社）2015世界田徑錦標賽在精彩的賽事中很快地來到尾聲，最後一天的比賽由備受矚目的女子馬...
2015-08-30
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無懼陽光挑戰 - Sunset Striders 兩週年兩味鐵人賽
Sunset Striders 兩週年兩味鐵人賽（圖片來源：Sunset Striders）每年的6月28號其實對一般人來說只是個普通的週末，但對於Sunset...
Keith Chan
2015-08-28
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這些話別亂說！一句話激嬲跑手
（圖片來源：Pow Bow）其實，更多時候，聽到時都唔知應該好嬲，定應該恥笑。我哋嘗試提供各式「等被 Unfriend」反面教材予各位參考。排名以我們專頁的 L...
Kei#2@PowBow
2015-08-28
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做自己好自在 她不用M巾跑全馬
（圖片來源：123RF）女人不是生成的，而是形成的。－西蒙波娃（Simone de Beauvoir）女人，你的名字叫弱者－莎士比亞（William Shake...
2015-08-27
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1500公尺的瀟灑 Genzebe Dibaba拿下世錦首金
（照片來源：路透社）繼年初寫下女子室內5000公尺世界紀錄、七月寫下女子1500公尺世界紀錄後，年僅24歲的Genzebe Dibaba於昨日世界田徑錦標賽女子...
2015-08-26
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【郭老師的跑步教室】超慢跑有這麼神奇？
朋友看到網路上超慢跑的資訊，問我超慢跑是否這麼神奇？很慢很慢地跑居然減重的效果比一般慢跑來得好？那以後就慢慢跑就好啦，不再需要每次都跑得氣喘吁吁的。（圖片來源：...
2015-08-26
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跑者，你累了嗎？
（圖片來源：鄭素素）那夜放工慢步到運動場練跑，心想自己究竟對十月的韓國全馬有信心嗎？未來幾個星期天的長課要達25至38公里了。完跑當然會興奮滿足，但跑比賽前一點...
2015-08-25
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