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【傷患】跑者傷患：想哭？不如笑吧！
日出日落，跑者也有潮起潮落的時候。（圖片來源：soso攝於香港濕地附近）跑資四年，從來沒有傷患，直至今日....小女子堅守跑前跑後熱身運動十五分鐘，也不熱切追求...
Blogger So So
2015-01-28
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【心得】如果愛‧如果不愛
（圖片來源：So So）九月是跑季開鑼的時間，各大運動品牌開始蠢蠢欲動爭奪跑手，是為著上它們的馬拉松訓練班又好，是要提昇品牌於跑手中的認知又好，各出其謀，令人眼...
運動筆記HK 編輯部
2015-01-28
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【心得】原本，我不是購物狂跑者
（圖片來源：So So）小女子不喜逛街，有需要時才買，幾千元的一個手袋虛榮物我不會買，決定了那一款牌子用品，就到某舖，完事。但自從開始了跑步、跑山，一年買運動用...
Blogger So So
2015-01-28
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【筆記作家】陽光教練 • 陳家豪
（圖片來源：So So）小女子開跑四年，在近兩年間，因為明白如想在跑步成績上進步，需要揉合肌肉訓練、變速跑或間竭快跑等，開始上了不少由專業長跑教練執教的課程，當...
Blogger So So
2015-01-28
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【心得】你盡力跑了沒有
一年一度的跑界盛事，香港馬拉松已經曲終人散，可是，對愛跑的人而言，那不是一個結束，而是面向另一個挑戰的開始。因為許多人也會以海外馬拉松為最好成績的挑戰。我們不是...
運動筆記HK 編輯部
2015-01-28
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【心得】跑者 ‧ 不是跑者的二三事
渣馬在即，已有多個月的星期六、日也在早上五六點起床練習，比起床工作還早！有時更因為比賽，需要三四點起床吃早餐及做各方面的準備，（因為比賽要開跑前三小時進食早餐，...
鄭素素
2015-01-28
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【心得】跑者的憂鬱
作為一個跑者，就算對跑步有多熱誠，也還是有低潮期，是所謂：跑者的憂鬱 （Runner's Blue）。上星期由於參加了一個環島慈善跑，在大風大雨的天氣，凌晨兩時...
鄭素素
2015-01-28
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【心得】繁華中之恬靜 ‧ 西九日落跑
在繁忙的工作天，要找一條近市區而又不熙來攘往的跑道，實在不容易，想放工後在戶外跑四十分鐘，欣賞大自然和180度海景，然後相約好友吃晚飯，由九龍公園跑至西九龍文化...
鄭素素
2015-01-28
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以長跑影響生命
那天終於一睹跑界名人馮華添教授徒弟的英姿。開始認識他是因為他以前是宇宙長跑隊的的總教練，而我許多朋友也是他學員，因為出名快腳和艱苦訓練，不少人也在其跑績上突飛猛...
鄭素素
2015-01-28
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【心得】難跑年年跑
參加了沙田城門河的皇者之戰半馬拉松比賽，當中也有全馬路段。由於自己跑會協辦的，怎樣也要為教練助陣一下，但其實一月尾的渣打馬拉松在即，實在應該在星期日跑二十五至三...
鄭素素
2015-01-28
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